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& vous sentir bien au quotidien. 

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🌿✨ Quand tu consommes du curcuma, il se passe 🌿✨ Quand tu consommes du curcuma, il se passe quoi dans ton corps ?

1/ tu soutiens ton foie, l’organe-clé pour métaboliser les toxines, les hormones et les émotions qui stagnent
2/ tu aides à réguler l’inflammation de bas grade, souvent silencieuse mais fatigante
3/ tu facilites la digestion des repas plus riches ou plus lourds
4/ tu agis doucement sur les douleurs articulaires, les migraines, les troubles du cycle…

À savoir :
Le curcuma a besoin d’un peu de poivre noir + matière grasse pour être bien assimilé.
Une pincée dans un plat chaud ou une boisson suffit pour commencer.

Idée : une tisane de curcuma + gingembre + citron le soir = petit rituel anti-feu intérieur.

Tu veux plus de tips digestifs ou anti-fatigue du quotidien ?
👉 Dis-le moi en commentaire ou viens en cabinet (ou visio), on fait le point ensemble 🌱

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🔗 Réservations : bienaturopathe.fr
Le stress n’est pas qu’une sensation dans la t Le stress n’est pas qu’une sensation dans la tête, c’est une réaction biologique dans tout ton corps. 🧬
On ne peut pas « raisonner » son stress uniquement par la pensée.
La bonne nouvelle ? Tu as le bouton ‘Pause’ entre tes mains.
Pour calmer ton système nerveux, il suffit parfois de quelques secondes et des bons outils.

1. Ferme les yeux et fredonne ta chanson préférée ou fais le son « Ommm » en insistant sur la vibration dans ta gorge.
2. Fixe un point devant toi, puis, sans bouger les yeux, essaie de percevoir tout ce qu’il y a sur les côtés, en haut et en bas.
3. Passe de l’eau très froide sur tes poignets ou sur tes tempes pendant 20 secondes.

Plus tu pratiques ces hacks quand tout va bien, plus ils seront efficaces quand tu seras vraiment stressé(e).
Ces hacks sont aussi un début, mais l’accompagnement change tout. 
Réserve un accompagnement ou un massage via le lien en bio ! 📅

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Revenir à l’essentiel,dans mon travail, ça veu Revenir à l’essentiel,dans mon travail, ça veut dire une chose très simple : observer ce qui fatigue le corps et arrêter de lutter contre lui.

Je travaille avec le sommeil, la digestion, le système nerveux, et tout ce qui permet au corps de se réguler à nouveau, mais avec des objectifs réalisables, sans le sur-stimuler.

Un accompagnement ajusté, au rythme de chacun.

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Je crois vraiment qu’un massage peut remplacer u Je crois vraiment qu’un massage peut remplacer un mois de méditation.

Pas parce que je fais du massage 🤓, mais parce que je vois des femmes épuisées, tendues sans s’en rendre compte, qui n’arrivent plus à dormir ou digérer.

Elles essayent de ralentir avec des applis, des rituels, de la respiration… ce qui est d’ailleurs très bien. 

Mais quand ton ventre est dur, ton cou en béton, ton diaphragme bloqué, c’est très difficile de “méditer”.

Le massage, quand il est lent, profond, précis, fait taire un corps en alarme. 

Il ne t’exige rien, il relâche, descend, donne du silence.
Et souvent, c’est là que le mental peut enfin s’arrêter.

Tu n’as pas besoin d’être « plus zen ».

Tu as peut-être juste besoin qu’on te masse le crâne ou le ventre, calmement, sans but.

Moi, je suis là pour ça.

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